गर्मियों में खाएं हरे बादाम, दिल और इम्यूनिटी को बनाएं मजबूत
ABP News
गर्मियों में हरे बादाम खाने से बॉडी हाइड्रेट रहती है. हरे बादाम खाने से हार्ट की बीमारियां कम होती हैं और इम्यूनिटी भी मजबूत बनती है. जानिए इसके फायदे.
गर्मी के मौसम में बादाम भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है. ऐसे में कई बार रात में बादाम को भिगोना भूल जाते हैं. इस झंझट से बचने का सबसे अच्छा उपाय है कि आप हरे बादाम का इस्तेमाल करें. गर्मी में हरे बादाम खाने से कई फायदे मिलते हैं. खासबात ये है कि इन्हें भिगोने की भी जरूरत नहीं है. आप रोज एक मुट्ठी बादाम खा सकते हैं. हरे बादाम कच्चे होते हैं. इनमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. कश्मीर में जहां बादाम की पैदावार होती है वहां लोग हरे बादाम का इस्तेमाल सलाद और ड्रिंक्स के रुप में भी करते हैं. कुछ लोग को हरे बादाम का अचार भी बना लेते हैं. जानिए क्या हैं फायदे.
हरे बादाम के फायदे
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