क्या आप रोज करते हैं लेमनग्रास का सेवन ? पेट के लिए है अमृत समान

लेमनग्रास को केवल खुशबू के लिए नहीं जाना जाता (Not known only because of smells) बल्कि कई तरह के फायदों के लिए भी जाना जाता है. इसमें कई पोषक तत्व होते हैं (It also contains nutrients) जो सेहत सम्बन्धी कई तरह की दिक्कतों को दूर करते हैं.

कई लोग अपने गार्डन या गमले में लेमनग्रास लगा लेते हैं (Apply lemongrass in garden or pot) सिर्फ इसलिए क्योंकि इसमें नींबू जैसी खुश्बू आती है लेकिन इसके फायदे और इसको इस्तेमाल करने का तरीका नहीं जानते हैं. जबकि ये लेमनग्रास केवल खुश्बू की वजह से ही नहीं जानी जाती (Not known only because of smells) है बल्कि शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाने के लिए भी जानी जाती है. दरअसल लेमनग्रास एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लामेंटरी और एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होती है. इसके साथ ही इसमें कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल, पोटैशियम, सोडियम, जिंक, कॉपर, मैंगनीज, विटामिन बी-6, विटामिन सी और विटामिन ए जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं (It also contains nutrients) जिसके चलते ये कई तरह की दिक्कतों को दूर करने में मदद करती है. लेमनग्रास को चायना ग्रास, भारतीय नींबू घास, मालाबार घास और कोचीन घास के नाम से भी जाना जाता है....