क्या अनुलोम विलोम से करने से बढ़ती है फेफड़ों की कैपेसिटी और इम्यूनिटी? Malaika Arora बताया राज
NDTV India
मलाइका अरोड़ा को अपनी मजबूत इम्यूनिटी और फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए अपने नई इंस्टाग्राम पोस्ट में अनुलोम विलोम का अभ्यास करते हुए देखा जा सकता है. यहां जानें कि वह प्राणायाम के इस रूप की सिफारिश क्यों करती है.
मलाइका अरोड़ा अपने स्वास्थ्य को मेंटेन रखने का श्रेय योग को देती हैं, चाहे वह शारीरिक हो या मानसिक स्वास्थ्य. वास्तव में, वह नियमित रूप से योगाभ्यास करती है और उसका इंस्टाग्राम बायो उन्हें 'योगी' के रूप में वर्णित करता है. बॉलीवुड दिवा #MalaikasMoveOfTheWeek नामक सीरीज के एक हिस्से के रूप में अपने कुछ पसंदीदा आसन शेयर करके अपने फैंस के साथ काफी बार जुड़ती हैं. आमतौर पर, मलाइका ने ऐसी योग मुद्राएं शेयर की हैं जिनमें ऊर्जा और लचीलेपन की जरूरत होती है, लेकिन कोरोनावायरस की दूसरी लहर के कारण जो हाल ही में भारत में आई है, उन्होंने इसे सरल रखने के लिए चुना.More Related News