कैसे और कौन से Essential Oils करते हैं Blood Pressure को कंट्रोल? जानें इस्तेमाल करने का तरीका दुष्प्रभाव

Essential Oil For Blood Pressure: लैवेंडर, गुलाब से लेकर नीलगिरी तक इसेंसियल ऑयल को उनकी सुगंध और कई स्वास्थ्य और कल्याण लाभों के लिए जाना जाता है. ब्लड प्रेशर कम करना उनमें से एक हो सकता है. कुछ इसेंसियल ऑयल हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है.

Essential Oils for High Blood Pressure: जब हाई ब्लड प्रेशर को अनट्रीटेड छोड़ दिया जाता है, तो हाई ब्लड प्रेशर आपकी धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दिल का दौरा, स्ट्रोक, किडनी की बीमारी और दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. हाई ब्लड प्रेशर के लिए सरल उपचार जीवनशैली में बदलाव करके भी किये जा सकते हैं. हेल्दी डाइट, नियमित व्यायाम करना, शराब को ना कहना और तनाव को मैनेज करना सीखना. बहुत से लोगों को अपने ब्लड प्रेशर को सामान्य सीमा पर वापस लाने और बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए दवा की भी जरूरत होती है. इसेंशियल ऑयल लो ब्लड प्रेशर में मदद कर सकते हैं लेकिन दवा का विकल्प नहीं हो सकते हैं.