किचन की ये 3 चीजें शरीर के लिए हैं जहर, कैंसर बीमारी की है ये असली जड़

नमक, चीनी और तेल का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से कैंसर, डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है. FSSAI ने भी इन 3 चीजों को सेहत के लिए नुकसान दायक बताया है. 

नई दिल्ली: दुनियाभर में नमक, चीनी और तेल का काफी इस्तेमाल किया जा रहा है. इन तीनों चीज का सीमित मात्रा में सेवन करना ठीक है लेकिन अधिक मात्रा में इनका सेवन करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. खाने की चीजों की गुणवत्ता पर नजर रखने वाली संस्था FSSAI ने भी माना है कि तेल, चीनी और नमक का कम से कम मात्रा में सेवन करना चाहिए. ऐसा करने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.  Small Steps, Big Impact… Take control of your health by making small changes to your diet. Gradually reduce your intake of oil, sugar, salt and avoid unhealthy habits like re-using oil and adding extra salt to your food.