कम उम्र में ही दिखने लगे हैं बूढ़े तो समझ जाइए शरीर में है इन 4 विटामिन की कमी

शरीर में कुछ विटामिंस की कमी होती है तो इसका असर स्किन पर भी दिखने लगता है. और आप वक्त से पहले बूढ़े नजर आने लगते हैं. आइए जानते हैं कौन-कौन से विटामिन को मेंटेन करके रखना चाहिए.