एक्सपर्ट से जानें वेट लॉस के दौरान होने वाली 2 गलतियां, फायदे की जगह हो सकता है नुकसान
NDTV India
सुश्री दिवेकर ने कहा कि ये गलतियां वास्तव में टालने लायक हैं क्योंकि वे वजन घटाने और हेल्दी लाइफ में बाधा डालती हैं.
हेल्दी लाइफ जीना, वजन कम करना हर किसी की तलाश होती है लेकिन अक्सर हम हेल्दी जीवन के साथ वजन घटाने को मिलाते हैं. हमेशा ऐसा नहीं होता है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि वे दो अलग-अलग विचार हैं और वजन घटाने की जरूरत केवल उन लोगों के लिए है जो अपने वर्तमान वजन से असहज महसूस करते हैं और क्विक रिजल्ट के लिए जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए. पोषण विशेषज्ञ ऋजुता दिवेकर ने कहा कि नए साल में जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं, हमें कुछ स्वास्थ्य संबंधी गलतियों से बचना चाहिए. एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, उन्होंने अपने दो सहयोगियों से बात की, जिन्होंने वजन कम करते समय एक-एक गलती की जो लोग अक्सर रूप से करते हैं.
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