आर्टिफिशियल स्वीटनर आपके जीवन में मिठास नहीं, घोल रहा है जहर- जानें इसके नुकसान

Disadvantages Of Artificial Sweetener: आजकल अधिकतर लोग  फिट रहने के लिए मीठे का सेवन नहीं करते हैं. मीठे की क्रेविंग को शांत करने के लिए  आर्टिफिशियल स्वीटनर का सेवन करते हैं. आइए जानते हैं इसके नुकसान.

नई दिल्ली Disadvantages Of Artificial Sweetener: आजकल अधिकतर लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर काफी परेशान रहते हैं. फिट और हेल्दी रहने के लिए लोग अपनी डाइट से चीनी को बाहर कर देते हैं. जिन लोगों को मीठा खाना पसंद होता है उनके लिए ऐसा करना बेहद मुश्किल टास्क होता है. ऐसे में अधिकतर लोग चीनी के सब्सिट्यूट के बारे में सोचते हैं. आजकल अधिकतर लोग आर्टिफिशियल स्वीटनर का सेवन करते हैं. आम भाषा में इसे शुगर फ्री कहा जाता है. 

आजकल मार्केट में अधिकतर आर्टिफिशियल स्वीटनर में जीरो कैलोरी पाई जाता है. ऐसे में लोग आंख मूंदकर इसे खरीदना पसंद कर रहे हैं. यकीनन इसमें कैलोरी काउंट काफी कम होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं इसके सेहत के कई बडे़ नुकसान है.