आंखों की रोशनी से विटामिन C का है सीधा संबंध, अगर शरीर में दिखें ये लक्षण तो हो जाइए सावधान!
Zee News
अगर आपकी नाक से खून आता है तो ये भी विटामिन सी की कमी का कारण हो सकता है....
नई दिल्ली: हमेशा हेल्दी रहने के लिए आपको एक अच्छी डाइट लेना जरुरी है, ताकि आपके शरीर में हर तरह से विटामिन्स आते रहें. कई तरह की बीमारियों से बचाने में विटामिन ही मदद करते हैं. ऐसे में शरीर के लिए अन्य विटामिन्स की तरह ही विटामिन सी ( Vitamin C) की सही तरीके से आपूर्ति भी बहुत जरूरी है. उल्टा-सीधा खानपान और बुरी आदतों की वजह से शरीर में विटामिन सी की कमी हो सकती है. कब होती है विटामिन C की कमी देश के मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक, अगर आप स्मोकिंग करते हैं, शराब पीते हैं, खानपान ठीक से नहीं करते, किसी तरह की मानसिक बीमारी है तो आपके शरीर में विटामिन सी की कमी हो सकती है और ऐसे हालात में आपको विटामिन सी सेप्लीमेंट जरूर लेनी चाहिए.More Related News