هل يريحك الجلوس لفترات طويلة؟ احذر.. دراسة جديدة تكشف مخاطر ذلك على صحتك العقلية

حذرت دراسة جديدة من الآثار السلبية على الصحة العقلية جراء الجلوس فترة طويلة، وفقا لباحثين درسوا تأثير كوفيد-19 على الناس. وجدت الدراسة التي أجرتها جامعة Huddersfield،

حذرت دراسة جديدة من الآثار السلبية على الصحة العقلية جراء الجلوس فترة طويلة، وفقا لباحثين درسوا تأثير "كوفيد-19" على الناس. وجدت الدراسة التي أجرتها جامعة Huddersfield، أن العديد من الأشخاص يقضون أكثر من 8 ساعات في اليوم جالسين، إما بسبب العمل من المنزل أو في نهاية المطاف أثناء الإجازة، وهذا بدوره تسبب في آثار ضارة بصحتهم العقلية. وتشير الدراسة إلى أنه حتى الأشخاص الذين يمارسون نشاطا بدنيا معتدلا أو قويا لمدة 150 دقيقة أسبوعيا، تعرضوا لتأثير سلبي على صحتهم العقلية، ما يشير إلى أن المزيد من التمارين كانت مطلوبة لموازنة نمط حياتهم المستقرة المتزايدة.