مشروبات ومواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق.. تعرف على أضرارها

يهتم الناس كثيراً بما يجب أن يتناولوه على الريق في الصباح، ولعل نسبة كبيرة منهم يحرصون على شرب فنجان القهوة أو عصير الليمون والبرتقال على أمل تحسين الهضم وتحسين

يهتم الناس كثيراً بما يجب أن يتناولوه على الريق في الصباح، ولعل نسبة كبيرة منهم يحرصون على شرب فنجان القهوة أو عصير الليمون والبرتقال على أمل تحسين الهضم وتحسين المزاج، فهل هذا مفيد كما يظنون؟ خبراء تغذية يؤكدون أنهم لا ينصح بعض المواد الغذائية على الريق ومنها القهوة وعصير الحمضيات والمياه الغازية المحلاة والتوابل الحارة. الدكتورة آنا بيلوؤسوفا، خبيرة التغذية، عضو الجمعية الوطنية الروسية لخبراء التغذية، تشير، بحسب روسيا اليوم، إلى أن الكافيين يكبح الشهية، لذلك من الأفضل تناول القهوة بعد بعض الوقت من تناول وجبة الفطور.