مختصون لـ «العرب»: إهمال الإفطار يصيب طلابنا بالسمنة.. والوجبة الصحية ضرورية للتركيز
Al Arab
أكد مختصون أهمية وجبة الإفطار بالنسبة لطلاب المدارس، محذرين من أن إهمال وجبة الإفطار أو تناول الطفل لأطعمة غير صحية في هذا الوقت يمكن أن يتسبب في السمنة، وفق
أكد مختصون أهمية وجبة الإفطار بالنسبة لطلاب المدارس، محذرين من أن إهمال وجبة الإفطار أو تناول الطفل لأطعمة غير صحية في هذا الوقت يمكن أن يتسبب في السمنة، وفق الدراسات الحديثة. وقالوا في تصريحات لـ «العرب» «إن وجبة الإفطار تمثل تقريباً من 20 % إلى 25 % من إجمالي السعرات الحرارية الواجب توافرها للإنسان بصورة عامة، وأن أهميتها بالنسبة للطفل تكون أكبر، لأنه في طور النمو والتشكل. ولفتوا إلى أن اليوم الدراسي يحتاج إلى التركيز والطاقة، ووجبة الإفطار هي التي تعوض هذه المتطلبات، وأن الإفطار الصحي يحمي الطفل من الاعتماد على الوجبات غير الصحية، وأن الموسم الدراسي يمتد على النسبة الأكبر من شهور العام، الأمر الذي يزيد من أهمية اعتماد الطالب على الوجبات الصحية في بداية يومه.
د. رضا الشيخ: التعود على الوجبات غير المتكاملة يتحول إلى إدمان
