ماذا يحدث لجسمك إذا انقطعت عن تناول السكر تماماً؟
Al Sharq
قالت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن الامتناع تماما عن تناول السكر يعود بنتائج إيجابية تبدأ بالظهور بعد يومين.
قالت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، أن الامتناع تماما عن تناول السكر يعود بنتائج إيجابية تبدأ بالظهور بعد يومين.
وأشارت الدكتورة إلى أن الكثيرين، يفرطون في استهلاك السكر، ما يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية لديهم وزيادة وزنهم، مؤكدة على أنه يمكن الحصول على الغلوكوز والمزاج الجيد من دون تناول السكر: من الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة وليس المعلبة، وفقاً لموقع روسيا اليوم
وقالت: "هناك قوة التقاليد والعادات الاجتماعية- تناول الشاي مع الحلويات والقهوة مع الكعك وهكذا. ولكن في الواقع إذا أراد الشخص التخلي عن تناول السكر فعلا، فعليه تناول الفواكه بدلا من الحلويات لمدة أسبوع واحد، وسوف يلاحظ نتائج إيجابية، ستحثه على الاستمرار في ذلك".
