ليس حلا سحريا.. هذه الكتب تُقدِّم لك العلاج النفسي ببساطة

نُرشِّح لك من خلال هذا التقرير مجموعة من الكتب التي تستعرض عدة نطاقات من العلاج النفسي، بعضها أكثر استخداما من الآخر، وهي ليست شاملة لكل مدارس العلاج النفسي، لكنها ستُعطيك انطباعا عاما عن هذا العالم.

خلال العقود القليلة الماضية، تطوَّرت أدوات العلاج النفسي بصورة غير مسبوقة، ولم يعد يقتصر على المصابين بالاضطرابات النفسية، لكنه بات يشمل غير المصابين ممَّن يودون الحصول على بعض الدعم في تنظيم حياتهم، وفي أثناء ذلك كله يود عامة الناس أن يتعلَّموا عما يعنيه العلاج النفسي، هل يعني فقط أن يجلس أحدهم على أريكة ثم يُذكِّره المعالِج بالماضي السحيق الأليم؟ حسنا، هذا خاطئ تماما.   في هذا التقرير، آثرنا أن نُرشِّح مجموعة من الكتب التي تستعرض عدة نطاقات من العلاج النفسي، بعضها أكثر استخداما من الآخر، وهي ليست شاملة لكل مدارس العلاج النفسي، لكنها ستُعطيك انطباعا عاما عن هذا العالم، يمكن اعتبار هذا التقرير جزءا مُكمِّلا لتقرير آخر تحدَّثنا فيه عن ترشيحات للعلاج المعرفي السلوكي، المدرسة التي تجد الكثير من النجاح حاليا وتُستخدم آلياتها بفعالية في علاج اضطرابات مثل الاكتئاب والقلق.