كيف تخلص السباح العالمي مايكل فيلبس من وزنه الزائد بنظام غذائي صحي؟

بعد أن أعلن السباح الأميركي مايكل فيلبس اعتزاله في عام 2016، وأصبح أبا لثلاثة أطفال، لاحظ زيادة في وزنه، فقرر أن يعمل للوصول إلى روتين للياقة البدنية والتغذية لضبط نمط حياته.

يعد مايكل فيلبس، السباح الأميركي، الأكثر تتويجا في الألعاب الأولمبية على الإطلاق، بإجمالي 28 ميدالية، محققا جميع الأرقام القياسية للميداليات الذهبية، والذي يُنظر إليه على نطاق واسع على أنه أعظم سباح في كل العصور. عندما كان مايكل فيلبس يتدرب من أجل الألعاب الأولمبية، اشتهر بتناوله ما يصل إلى 10 آلاف سعر حراري في اليوم. أما بعد أن أعلن اعتزاله في عام 2016، وأصبح أبا لثلاثة أطفال، لاحظ زيادة في وزنه، فقرر أن يعمل للوصول إلى روتين للياقة البدنية والتغذية لضبط نمط حياته، تحدث عنه لموقع "جي كيو" (gq). بعض المهتمين، مثل فرانك أوليتو المحرر بموقع إنسايدر، قرر مشاركة فيلبس، وهكذا سارت التجربة.