كاتبة أميركية تخسر 20 كيلوغراما دون استعمال حمية الكيتو أو الصيام المتقطع.. فما سرها؟

خلال الأشهر الستة الماضية خسرت المدونة ري دروموند 20 كيلوغراما، ولكنها لم تستعمل حمية الكيتو، أو الصيام المتقطع، أو أي نوع من برامج إنقاص الوزن أو أطعمة الحمية، فما السر؟

خلال الأشهر الستة الماضية خسرت المدونة والكاتبة الأميركية ري دروموند (Ree Drummond) مقدار 43 باوندا، أي حوالي 20 كيلوغراما، ولكنها لم تستعمل حمية الكيتو، أو الصيام المتقطع، أو أي نوع من برامج إنقاص الوزن أو أطعمة الحمية، فماذا اتبعت؟! الجواب في هذا التقرير، مع نصائح الخضروات التي تحتوي على مستوى منخفض من السكريات، وتساعد في فقدان الوزن. ففي منشور على موقعها على الإنترنت قدمت دروموند طريقة فقدانها للوزن، كما نقله تقرير لموقع إيت ذيس نت ذات (Eat This, Not That).