عادة ضارة أثناء النوم ترفع نسبة السكر في الدم وتزيد معدل ضربات القلب.. تعرف عليها
Al Sharq
حذرت دراسة جديدة من أن النوم ولو لليلة واحدة فقط وسط ضوء خافت كجهاز التليفزيون أو شاشة الكمبيوتر المحمول، يرفع نسبة السكر في الدم ومعدل ضربات القلب لدى الشباب الأصحاء. معدّة
حذرت دراسة جديدة من أن النوم ولو لليلة واحدة فقط وسط ضوء خافت كجهاز التليفزيون أو شاشة الكمبيوتر المحمول، يرفع نسبة السكر في الدم ومعدل ضربات القلب لدى الشباب الأصحاء.
معدّة الدراسة، فيليس زي مسؤولة مركز طب الساعة البيولوجية والنوم بكلية الطب جامعة نورث وسترن، قالت إن الضوء الخافت نفذ جفون المشاركين في التجربة وعرقل النوم، رغم نومهم أثناء الدراسة وعيونهم مغلقة.
وحسبما نشر في دورية "وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم"، ونقلته CNN فإن الطبيعي أن ينخفض معدل ضربات القلب عادةً في الليل ويتباطأ، حين ينشغل الدماغ بتجديد طاقة الجسم، وأظهرت دراسات عدة أن معدل ضربات القلب المرتفع ليلاً هو عامل خطر للإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة.
