دراسة بريطانية: السهر إلى وقت متأخر من الليل يؤدي إلى الوفاة المبكرة

هل تسهر إلى وقت متأخر من الليل لمشاهدة التلفاز أو الدراسة أو العمل أو ممارسة ألعاب  الفيديو؟ .. احذر من آن فصاعداً ..

     هل تسهر إلى وقت متأخر من الليل لمشاهدة التلفاز أو الدراسة أو العمل أو ممارسة ألعاب  الفيديو؟ .. احذر من آن فصاعداً .. بعد أن كشف دراسة بريطانية – نشرها موقع "سي إن إن" - أن الأشخاص الذين ينامون متأخرًا هم أكثر عرضة بنسبة 10٪ للوفاة لأي سبب مقارنة بالأشخاص الذين ينامون باكراً، ولذلك، إذا كنت شخصًا يميل إلى البقاء مستيقظًا في وقت متأخر من الليل، فقد ترغب في توخي الحذر والاهتمام بشكل أفضل بجسمك وتتبعت الدراسة ما يقرب من نصف مليون بالغ في المملكة المتحدة  على مدى 6 سنوات ونصف في المتوسط ووجدوا أن الأشخاص الذين يسهرون وقت متأخر يميلون إلى الإصابة بمشكلات صحية أسوأ، مثل مرض السكري، والاضطرابات العصبية والنفسية واضطرابات الجهاز الهضمي والتنفسي.