خبراء يضعون طرق تأهيلهم نفسيا وصحيا.. لماذا يشعر الأطفال بالقلق قبل العودة للدراسة؟

مع اقتراب عودة الأبناء إلى المدارس في 21 أغسطس المقبل بعد قضاء عطلة الصيف طويلة تغير خلاله الروتين اليومي لأغلب الطلبة، يقدم خبراء صحة وتغذية، روشتة للأسرة من

مع اقتراب عودة الأبناء إلى المدارس في 21 أغسطس المقبل بعد قضاء عطلة الصيف طويلة تغير خلاله الروتين اليومي لأغلب الطلبة، يقدم خبراء صحة وتغذية، روشتة للأسرة من أجل تهيئة وتأهيل الطلبة للأجواء المدرسية بسلاسة ودون ضغوط نفسية أو صحية.  وطالب الخبراء أولياء الأمور بضرورة توفير بيئة يومية قبل شهر أو أسبوعين من انطلاق الدراسة من أجل التدرج في تغير الروتين اليومي الذي كان متبعا في أجازة الصيف، موضحين أنه الأمر يبدأ بالنوم المبكر والاستيقاظ المبكر وإعطاء الأبناء فترة كافية للنوم ما بين 8 إلى 10 ساعات. وأضافوا أنه من الضروري إشراك الأبناء في إعداد الجدول اليومي خلال فترة الدراسة مع أهمية تخصيص أوقات للعب والمرح بجانب أوقات المذاكرة وأداء الفروض المنزلية، واستخدام الألوان والرسوم في إعداده، معتبرين أن شراء الأطفال احتياجاتهم المدرسية من أقلام أو كتب أو ملابس أو حقائب واحترام اختياراتهم من أكثر الأمور التي تساعد على تهيئتهم للعودة إلى المدارس. وعند إصابة الطلبة بالقلق من العودة للمدرسة، أكدوا أنه من الضروري الحديث معهم حول أهمية الفائدة من الدراسة والحديث عن تكوين الصداقات وجود أوقات للمرح داخل المدرسة. وأشاروا إلى أن عملية تأهيل الطلبة للاندماج في الدراسة قد تستمر خلال أول أسبوعين من الدراسة حيث يحتاج بعض الأطفال إلى اصطحابهم في الذهاب إلى المدرسة.

ميرنا أبو وطفة: شرب السوائل يزيد من تركيز الطلبة