حينما يصبح الإرهاق شعورا متواصلا.. إليك 7 قواعد تجنبك الشعور بالتعب اليومي

يرتبط التعب الذي نشعر به بالطريقة التي نفكر بها وليس بحالتنا الجسدية أساسا. نحن نشعر بالارهاق لأننا نخبر أنفسنا بشكل دائم أننا مرهقون، والحل يكمن في تغيير طريقة حديثك عن نفسك.

على الرغم من أن الشعور بالتعب لا يفترض أن يكون هو حالتنا الطبيعية والمستمرة، فإن العديد من النساء يعانين من الشعور بالإرهاق في نهاية كل يوم. ربما يكون السبب ناتجا عن تعدد المهام والإرهاق الجسدي الحقيقي الذي تتعرض له. ولكن، في كثير من الأحيان، يرتبط التعب الذي نشعر به بالطريقة التي نفكر بها، وليس بحالتنا الجسدية بالأساس. نحن نشعر بالارهاق لأننا نخبر أنفسنا بشكل دائم أننا مرهقون، والحل لذلك يكمن في تغيير طريقة حديثك عن نفسك. هذا الواقع اليومي لبعض النساء يؤثر على جميع مجالات الحياة، حيث إن الشعور بالإرهاق المتواصل لا يعطي مجالا للتغيير أو التطوير وإظهار أفضل ما لديك بوصفك امرأة وأما وزوجة، وسيكون من الصعب كذلك أن تكوني شغوفة بأي شيء تقريبا.