حمد الطبية تقدم نصائح نفسية وغذائية لتهيئة الطلبة لاجتياز الاختبارات المدرسية

دعت مؤسسة حمد الطبية الطلبة المقبلين على أداء اختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني المقرر انطلاقها بعد غد /الأحد/ إلى ضرورة تجنب القلق والتوتر الذي ينتابهم خلال

دعت مؤسسة حمد الطبية الطلبة المقبلين على أداء اختبارات نهاية الفصل الدراسي الثاني المقرر انطلاقها بعد غد /الأحد/ إلى ضرورة تجنب القلق والتوتر الذي ينتابهم خلال تلك الفترة، مع أهمية الحرص على اتباع نظام غذائي صحي لمساعدتهم على الاستيعاب وسهولة استرجاع المعلومات من أجل اجتياز تلك الاختبارات بنجاح.

من جانبها، قالت الدكتورة مي المريسي المدير التنفيذي لتطوير الخدمات والتطوير الإكلينيكي بخدمة الصحة النفسية للأطفال والمراهقين في مؤسسة حمد الطبية : إن قلق الطلاب يعتبر حالة طبيعية خلال فترة الاختبارات، لكن ينبغي على الأسر التعامل مع أعراض هذا القلق من أجل ألا يؤدي لمزيد من التوتر والخوف الذي ينتجه عنه أفكارا سلبية من شأنها التأثير على أداء الطلاب في الاختبارات، مبينة أن مفتاح التغلب على قلق الطلاب أثناء تأدية الاختبارات يبدأ بزيادة ثقة الطالب بنفسه والابتعاد عن التوقعات السلبية، وتعزيز التفكير في أنفسهم بصورة إيجابية، ليكون ذلك الدور المرتبط بأولياء الأمور من أجل تعزيز الثقة بالنفس لدى أبنائهم أثناء فترة الاختبارات.