النظام الغذائي وأسلوب الحياة يتحكمان بالصداع النصفي

لندن – (د ب أ): يُعاني نحو 190 ألف شخص من نوبة صداع نصفي يوميًا في إنجلترا وحدها، وبحسب تقديرات، يعاني حوالي ستة ملايين شخص في المملكة المتحدة من الصداع النصفي خلال مرحلة ما من حياتهم. ويعتقد كثير من الخبراء أن إحداث تغيير في النظام الغذائي وأسلوب الحياة قد يؤدي إلى تحسن كبير في الأعراض. …

يُعاني نحو 190 ألف شخص من نوبة صداع نصفي يوميًا في إنجلترا وحدها، وبحسب تقديرات، يعاني حوالي ستة ملايين شخص في المملكة المتحدة من الصداع النصفي خلال مرحلة ما من حياتهم. ويعتقد كثير من الخبراء أن إحداث تغيير في النظام الغذائي وأسلوب الحياة قد يؤدي إلى تحسن كبير في الأعراض. ماذا يتعين على المرء أن يحاول القيام به؟ معرفة المحفزات: تقول جين كلارك خبيرة التغذية ومؤسسة موقع نوريش درينكس: «يعتقد أن الصداع النصفي ينتج عن تغيرات كيميائية في الخلايا العصبية بالمخ»، بحسب صحيفة ميرور البريطانية. وتضيف درينكس: «يمكن أن تكون بعض المواد الكيميائية أو المركبات في غذائنا مسؤولة (عن الصداع النصفي) لدى البعض. فربما يكون المرء حسّاسًا تجاه «‏‏إم إس جي»‏‏، وهو محسن نكهة يوجد في كثير من الأطعمة المُعالجة».