الشعر يحتاج عناية خاصة قبل النوم

يحتاج شعرك للعناية قبل النوم حتى لا يتأثر سلباً خلال فترة النوم، وهناك عدة أمور يمكن القيام بها للحفاظ عليه تدليك فروة الرأس ببعض الحركات الخفيفة قبل النوم. وينعكس

يحتاج شعرك للعناية قبل النوم حتى لا يتأثر سلباً خلال فترة النوم، وهناك عدة أمور يمكن القيام بها للحفاظ عليه تدليك فروة الرأس ببعض الحركات الخفيفة قبل النوم. وينعكس هذا التدليك جمالاً على شعرك ويمنحه الحيوية وينشط الدورة الدموية؛ لذا، قومي بهذه الخطوة يومياً لمدة 5 دقائق، واستمتعي بالاسترخاء وبجمال شعرك. -  يعدُّ تمشيط الشعر من أولى القواعد المهمة قبيل خلودك إلى النوم. مرّري الفرشاة أو المشط على فروة الشعر لمدة لا تقل عن 5 دقائق كل ليلة؛ للتخلص من الشوائب التي تعلق بالشعر ولتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يحفز بصيلات الشعر على النمو ووصول التغذية إليه، وبالتالي ستحصلين على شعر أكثر كثافة وحيوية. -  تجنبي النوم بضفائر (جدائل) مشدودة أو شعر مربوط بشدة على هيئة ذيل حصان، إنما يجب ربط الشعر برباط خفيف قبيل النوم بدلاً من تركه بكامل حريته على الوسادة، حيث يزيد من فرص تشابكه وتساقطه. في حين أن توضيب الشعر بطريقة مهذبة على هيئة ضفيرة أو كعكة علوية ليلاً يحمي الشعر من التشابك، ويمنع تقصفه.  اختاري وسادة مغطاة بقماش من الساتان أو الحرير؛ حيث إن الأقمشة ذات الملمس الناعم تمنع شعرك من الانتفاش والتشابك أثناء النوم، كما أنها ستجعل الشعر يحتفظ بالزيوت الطبيعية التي يفرزها، ومن ثم الاحتفاظ برطوبة ولمعان الشعر. في حين أن شعرك قد يعلق في أغطية الوسائد القطنية ويتكسر.  اختاري ماسك أسبوعياً من أحد الزيوت الطبيعية التي تناسب حالة شعرك لترطيبه وتغذيته وطبقيه طوال الليل، يمكنك مثلاً دهن شعرك بزيت الزيتون مع زيت الصبار إذا كنت تعانين من تساقط الشعر أو اختيار زيت اللوز الحلو للحصول على شعر ناعم.