اختصاصيو التغذية لـ الشرق: المشروبات الغازية تسبب الجفاف وعسر الهضم

شدد اختصاصيو تغذية على ضرورة الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، لما لها من مضار عديدة على الجسم خصوصا في شهر رمضان، حيث انها تتسبب في عسر الهضم وتوقف عمل الانزيمات

شدد اختصاصيو تغذية على ضرورة الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية، لما لها من مضار عديدة على الجسم خصوصا في شهر رمضان، حيث انها تتسبب في عسر الهضم وتوقف عمل الانزيمات بالاضافة الى انها تؤدي الى جفاف الجسم وزيادة حاجته الى السوائل اذا تم تناولها على السحور وبالتالي الشعور بالعطش الشديد خلال فترة الصيام في اليوم الذي يليه. واكدوا لـ الشرق ان المشروبات الغازية تحتوي على كثير من السعرات الحرارية وهي ضارة جدا بالصحة بسبب المواد الكيميائية الموجودة داخلها، حيث انها تتسبب في التهاب المعدة وجدارها بالاضافة الى السمنة وامكانية الاصابة بالكبد الدهني وزيادة الدهون في منطقة البطن، وتصلب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم والسكري، كما اثبت عدد من الدراسات والابحاث ارتباط الاكثار في تناولها بأمراض سرطان المعدة والبنكرياس والقولون والثدي والبروستات.  وقالوا انه بالامكان استبدال المشروبات الغازية بالمشروبات الصحية مثل التمر هندي والكركدي، وعرق السوس والمشروبات الساخنة مثل اليانسون والكراوية بالاضافة الى العصائر الطبيعية لأنها تعطي الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خصوصا خلال في شهر رمضان.