Chaitra Navratri 2021: डायबिटीज के मरीज रखने जा रहे हैं व्रत, तो इन बातों का रखें ख्याल
News18
डायबिटीज (Diabetes) के मरीज (Patients) अगर रख रहे हों नवरात्रि व्रत (Fast), तो सेहत को दुरुस्त रखने के लिए ज़रूरी है कि आप ज्यादा देर खाली पेट न रहें और थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ न कुछ हल्का खाते रहें.
इस मंगलवार से चैत्र नवरात्रि की शुरुआत होने जा रही है. इन दिनों मां की आराधना (Worship) के क्रम में बहुत सारे लोग व्रत-उपवास (Fasting) करते हैं. कुछ लोग अपनी श्रद्धा के अनुसार नवरात्रि के पहले और अंतिम दिन व्रत रहते हैं तो कुछ लोग पूरे नौ दिनों तक व्रत रहकर मां की आराधना करते हैं. इनमें कुछ लोग बिना कुछ खाये, केवल पानी या लिक्विड डाइट पर निर्भर रहकर भी व्रत पूरा करने का संकल्प लेते हैं. वैसे तो व्रत करना जहां आध्यात्मिक (Spiritually) तौर पर अच्छा माना जाता है तो वहीं वैज्ञानिक तौर पर भी शरीर को इसके फायदे मिलते हैं. लेकिन डायबिटीज के मरीज़ों को व्रत रखने के लिए कुछ चीज़ों का विशेष ध्यान रखने की ज़रूरत होती है जिससे उनकी सेहत पर बुरा असर न हो और श्रद्धा के साथ उनके व्रत भी संपन्न हो सकें. आइये जानते हैं कि डायबिटीज के मरीज़ों को व्रत के दौरान किन बातों का ख्याल रखना चाहिए. ...More Related News