हेल्दी और आकर्षक बाल चाहिए, तो डाइट में शामिल करें ये 11 चीजें
News18
Foods For Healthy Hair: यहां आपको ऐसे खाद्य पदार्थों (Foods) की जानकारी दी जा रही है जिनके नियमित सेवन से बाल (Hair) खूबसूरत और हेल्दी तो बनेंगे ही, उनका ग्रोथ (Hair Growth) भी तेजी से होगा.
उम्र बढ़ने के साथ बालों में कई तरह की समस्याएं (Hair Problems) आने लगती हैं. लेकिन आपको बता दें कि बालों में ग्रोथ (Hair Growth) उम्र से ज्यादा आपके डाइट, लाइफ स्टाइल निर्भर करता है. हम उम्र को तो बदल नहीं सकते लेकिन अपनी लाइफ स्टाइल और डाइट में कुछ बदलाव लाकर बालों की समस्या को दूर कर सकते हैं. इसके लिए अगर हम न्यूट्रिशन के आधार पर भोजन करें और हेल्दी डाइट की आदत डाल लें तो यह हमारे बालों की बढ़ती उम्र को जरूर रोक सकता है. यहां आपको ऐसे 11 खाद्य पदार्थों की जानकारी दी जा रही है जिनके नियमित सेवन से बाल खूबसूरत और हेल्दी तो बनेंगे ही, उनका ग्रोथ भी तेजी से होगा. अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और बायोटिन पाया जाता है जो बालों के ग्रोथ और हेल्थ के लिए बहुत ही जरूरी है. इन चीजों की कमी की वजह से ही बाल झड़ने लगते हैं. ...More Related News